昨日は、水曜なので
19：00から21:00は
男女合同練習です😁😁😁✌️
男性が優しく
女性のサポートをしながら
一緒に練習して交流する時間😉✌️
![]()
![]()
最近入ったばかりの
みんな
優しくサポートしてくれるので
女性陣も、大分上手になってきました🆗🆗🆗
![]()
![]()
昨日は、基礎を重点的にやり
選手たちも
基本の再確認
![]()
![]()
中盤には
みんなでマススパー🥊🥊🥊
![]()
![]()
みんな
ディフェンスも本当に上手くなってきました😁😁😁
![]()
![]()
最後は
みんなで特殊な筋トレをして
ストレッチをして
楽しく終了しました😁😁😁
一般男性の皆さんも
もっともっと
参加してくださいね😁😁😁✌️✨
PCKでは
現在、みんなと仲良く練習できる方
大募集中です😁✨✨✨✨
笑いの絶えない
PCKなら格闘技に対する考え方が変わりますよ😉✨✨✨
興味のある方は
是非一度、見学にいらして見てください✨✨✨✨
担当・鈴木
09040487283
